Intel Core Ultra 7 255H vs Apple M3 Pro
我們比較了兩個筆記型電腦版CPU：16核 2.0GHz Intel Core Ultra 7 255H 與 12核 4.05GHz Apple M3 Pro 。您將了解兩者在基準測試、主要規格、功耗等資訊中哪個處理器具有更好的性能。
主要差異
Intel Core Ultra 7 255H 的優勢
發布時間晚 1 年3 個月
更高規格的記憶體 (8400 vs 6400)
更新的PCI Express 版本 (5.0 vs 4.0)
更低的TDP功耗 (28W vs 30W)
Apple M3 Pro 的優勢
更高的效能核心基礎頻率 (4.05GHz vs 2.0GHz)
評分
基準測試
Cinebench R23 單核
Intel Core Ultra 7 255H
+2%
2029
Apple M3 Pro
1978
Cinebench R23 多核
Intel Core Ultra 7 255H
+35%
20521
Apple M3 Pro
15098
Geekbench 6 單核
Intel Core Ultra 7 255H
2823
Apple M3 Pro
+11%
3160
Geekbench 6 多核
Intel Core Ultra 7 255H
+3%
15662
Apple M3 Pro
15083
Cinebench 2024 Single Core
Intel Core Ultra 7 255H
115
Apple M3 Pro
+24%
143
Cinebench 2024 多核
Intel Core Ultra 7 255H
+4%
1102
Apple M3 Pro
1058
基本參數
2025 1月
發行日期
2023 10月
Intel
廠商
Apple
筆記型電腦
類型
筆記型電腦
x86-64
指令集
ARMv8
Arrow Lake
內核架構
Apple M3
255H
處理器編號
-
FCBGA-2049
插座
Apple M-Socket
Arc Graphics 140T
核心顯示卡
Apple M3 Pro GPU (19-core)
封裝
-
晶體管數
370億
3 nm
製程
3 nm
20 W
功耗
30 W
115 W
最大睿頻功耗
-
110 °C
峰值工作溫度
100 °C
CPU效能
6
效能核心
6
6
效能核心線程
6
2.0 GHz
效能核心基礎頻率
4.05 GHz
5.1 GHz
效能核心睿頻
4.05 GHz
10
能效核心
6
10
能效核心線程
6
1.5 GHz
能效核心基礎頻率
2.75 GHz
4.4 GHz
能效核心睿頻
2.57 GHz
16
總核心數
12
16
總線程數
12
100 MHz
匯流排頻率
-
20
倍頻
40
112 K per core
一級緩存
192 K per core
2 MB per core
二級緩存
16 MB shared
24 MB shared
三級緩存
-
否
非鎖頻
否
記憶體參數
LPDDR5-8400,LPDDR5x-8400,DDR5-6400
記憶體類型
LPDDR5-6400
128 GB
最大記憶體大小
36 GB
2
最大記憶體通道數
3
-
最大記憶體頻寬
153.6 GB/s
否
支援 ECC 記憶體
否
顯示卡參數
是
核心顯示晶片
是
-
顯示卡基本頻率
500 MHz
2250 MHz
顯示卡最大動態頻率
1600 MHz
-
著色器數量
2304
-
紋理單元
144
-
光柵處理單元
72
-
執行單元
288
-
功耗
30
-
顯示卡效能
7.4 TFLOPS
